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Comment devenir un leader pour soi et pour sa vie ? Comment traverser les moments difficiles ? Comment accueillir nos différentes phases émotionnelles ? Comment tenir ses engagements et sa vision ? Comment avancer avec confiance et fluidité ? Ces questions sont au...

Cette peur d’être rejetée, de ne pas être acceptée, de ne pas être aimée vient nous déconnecter de qui nous sommes et nous éloigne de notre essence et de notre alignement. Pendant longtemps, j’ai tu certaines parts de moi. J’ai été dans la suradaptation et voulu...

Souvent, lorsqu’on se retrouve dans une situation inconfortable ou urgente, on se précipite vers les premières options disponibles, généralement non alignées. On cherche avant tout à fuir l’inconfort, à sortir le plus rapidement possible de la situation que l’on...

Atteindre vos ambitions n'est pas une question de chance ou de circonstances favorables. C’est le fruit d’un engagement profond avec soi, d’une auto-discipline mentale et d'une volonté inspirante. Que vous soyez entrepreneur ou cadre en entreprise, voici 5 clefs...

Méditer : Une Pratique Accessible à Tous"Je n'arrive pas à méditer. J'aimerais méditer mais ce n'est pas pour moi. Je n'arrive pas à me vider la tête."Ces mots, je les ai souvent entendus de la part de nombreuses personnes. Pourtant, je suis convaincue que la...

Apprendre à s'aimer : Transformer le dialogue intérieur en une déclaration d'amourLorsque nous évoquons l'amour de soi, il est question de transcender ces moments d'autocritique, d'auto-jugement et de blâme, pour les remplacer par des mots empreints d'amour, de...

La créativité, cette force mystérieuse qui semble n’appartenir qu’aux artistes. Pendant longtemps, j'ai cru que je n'étais pas créative. En tant qu'ingénieure, mon esprit rationnel semblait en contradiction avec le monde artistique de la créativité. Pourtant, une...

Préservez votre : 10 Astuces pour Prendre Soin de Votre Énergie Au cœur de notre être réside une énergie unique qui façonne notre bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Prendre soin de cette énergie et la protéger des influences négatives est essentiel...

La question revient souvent : pourquoi me suis-je dirigée vers le coaching ? Qu'est-ce qui a éveillé en moi cette passion d'accompagner les autres et de quitter mon emploi d’ingénieur chef de projet ? En réalité, je pense que le coaching est venu à moi, à une période...