L’écriture, un fidèle compagnon depuis mon adolescence, s’est révélée être bien plus qu’un simple moyen de transmettre des pensées. Elle a été mon allié précieux, une source constante de guérison et d’expansion. À travers cet article, je souhaite partager mon expérience avec l’écriture en tant qu’outil puissant pour explorer, guérir et évoluer à la fois personnellement et professionnellement.

Parcours de l’écriture

L’écriture m’a accompagnée depuis mon adolescence où j’ai pu exprimer mes émotions à travers mes premiers poèmes, dans ma vie étudiante quand j’ai commencé une nouvelle vie en France à 18 ans toute seule, ou encore pendant ces années en entreprise où j’essayais de composer avec ma vie en tant qu’ingénieure chef de projet et mes reflexions personnelles et spirituelles et pour finir mon burnout.

Elle m’a aussi accompagnée pendant mon tour du monde où j’essayais de me redécouvrir sous un nouvel angle, et quand j’étais à la recherche de plus de sens dans ma vie.

Aujourd’hui, elle demeure un pilier essentiel de mon quotidien, me permettant de continuer à évoluer dans tous les aspects de ma vie.

Les différentes formes d’écriture

L’acte d’écrire va bien au-delà de la simple transmission d’idées. C’est un rendez-vous intime avec soi-même, une opportunité de libérer des émotions, de déposer des poids, de clarifier des idées et de façonner son avenir. Voici quelques intentions d’écriture qui ont été cruciales dans mon parcours :

Écriture introspective

• Utilisée pour accueillir et comprendre ses émotions afin de retrouver l’équilibre.

Par exemple : Ecrire à sa colère : Chère colère, je prends ce moment pour t’accueillir et t’écouter. Qu’est-ce que tu as à me dire ? … Laisser la colère s’exprimer.

Écriture active

• Employée pour planifier et poser des objectifs dans le temps.

Par exemple : Planifier, clarifier ses objectifs professionnels et personnels en écrivant toutes les étapes intermédiaires et les dater.

Écriture inspirante

• Dédiée à écrire son futur, sa vision, ce que l’on veut être et vivre.

Par exemple : Ecrire sa vision (dans 1 mois, 3 mois, 1 an, 6 ans). Un exercice que je fais souvent ! Prenons l’exemple dans 6 mois :Le 23 mai 2024, aujourd’hui je me lève à 7h, je suis dans ma nouvelle maison, elle est… Je passe ma matinée à travailler sur ce nouveau projet… Tout écrire au présent avec des phrases affirmatives comme si on vivait déjà cette journée.

Écriture intuitive

• Pratiquée sans motif, en se laissant guider par le présent.

Par exemple : Faire quelques respirations profondes et se laisser guider.

On peut aussi écrire pour discuter avec notre coeur, avec la version future de nous dans 1 an ou 5 ans ou avec nos guides spirituels.

Chaque mot, chaque phrase écrite devient bien plus qu’une simple inscription sur le papier. C’est une pensée libérée, un calme retrouvé, une envie ancrée, ou même un projet soigneusement planifié.

À travers l’écriture, j’ai découvert une voie vers la guérison et l’expansion personnelle. C’est un outil puissant qui peut accompagner chacun d’entre nous dans notre voyage vers la compréhension de soi et l’accomplissement de nos aspirations les plus profondes.